Söndagstipz mot stress.

Alltså ååååååh för några dagar sedan hittade jag det bästa jag någonsin läst. Jag är så sjuukt stressad nu för tiden över i princip ALLT, så jag är alltid i det där tillståndet då man bara sitter och inte gör någonting och hoppas att det ska gå över. MEN sen hittade jag denna text, och den har faktiskt motiverat mig att göra massa saker som jag aldrig hade gjort annars?!?! Stört hjälpsamt. Därför tänkte jag dela med mig, ni kanske också har nytta av den.

"A psychologist walked around a room while teaching stress management to an audience. As she raised a glass of water, everyone expected they’d be asked the “half empty or half full” question. Instead, with a smile on her face, she inquired: “How heavy is this glass of water?”

Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz.

She replied, “The absolute weight doesn’t matter. It depends on how long I hold it. If I hold it for a minute, it’s not a problem. If I hold it for an hour, I’ll have an ache in my arm. If I hold it for a day, my arm will feel numb and paralyzed. In each case, the weight of the glass doesn’t change, but the longer I hold it, the heavier it becomes.” She continued, “The stresses and worries in life are like that glass of water. Think about them for a while and nothing happens. Think about them a bit longer and they begin to hurt. And if you think about them all day long, you will feel paralyzed – incapable of doing anything.”

It’s important to remember to let go of your stresses. As early in the evening as you can, put all your burdens down. Don’t carry them through the evening and into the night. Remember to put the glass down!"

Bam. Välkommen till ett nytt liv.

 

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0